Readtrospect

31 stories
การทำงานของฮิปโปแคมปัสในสมองที่ได้รับและไม่ได้รับการนอนหลับ

พลังวิเศษแห่งการนอนหลับ: เปิดเผยผลกระทบของการนอนต่อสมองและร่างกาย

การนอนหลับเป็นพลังวิเศษที่ส่งผลต่อสมองและร่างกายอย่างลึกซึ้ง บทความนี้สรุปผลกระทบของการนอนหลับต่อระบบความจำ, ฮอร์โมน, ภูมิคุ้มกัน และเคล็ดลับการนอนที่ดีเพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน

แรงบันดาลใจและการค้นพบตัวเองในคำพูดของ Natalie Portman ที่ Harvard Commencement 2015

แรงบันดาลใจและการค้นพบตัวเองในคำพูดของ Natalie Portman ที่ Harvard Commencement 2015

ถอดจบทเรียนชีวิตและแรงบันดาลใจจากสุนทรพจน์ของ Natalie Portman ในงาน Harvard Commencement 2015 ที่สะท้อนถึงความไม่มั่นใจ การค้นหาตัวตน และความหมายที่แท้จริงของความสำเร็จ

Steve Jobs’ 2005 Stanford Commencement Address: บทเรียนชีวิตจากสามเรื่องราวที่เปลี่ยนชีวิต
/ Featured

Steve Jobs’ 2005 Stanford Commencement Address: บทเรียนชีวิตจากสามเรื่องราวที่เปลี่ยนชีวิต

บทเรียนชีวิตจากสตีฟ จ็อบส์ในพิธีรับปริญญาสแตนฟอร์ด 2005 ถ่ายทอดเรื่องราวการเชื่อมโยงจุด ความรักและการสูญเสีย รวมถึงการเผชิญหน้ากับความตาย ที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย

ทำไมผู้นำที่ยิ่งใหญ่ถึงสร้างแรงบันดาลใจได้อย่างลึกซึ้ง: เปิดเผยความลับ “วงกลมทองคำ” ของซิมอน ซีเน็ค
/ Featured

ทำไมผู้นำที่ยิ่งใหญ่ถึงสร้างแรงบันดาลใจได้อย่างลึกซึ้ง: เปิดเผยความลับ “วงกลมทองคำ” ของซิมอน ซีเน็ค

เจาะลึกแนวคิดวงกลมทองคำของซิมอน ซีเน็ค เพื่อค้นหาความลับว่าทำไมผู้นำและองค์กรชั้นนำอย่าง Apple, Martin Luther King Jr. และพี่น้อง Wright ถึงสร้างแรงบันดาลใจได้อย่างยั่งยืนและทรงพลัง

เจาะลึกจิตใจของนักผัดวันประกันพรุ่งขั้นเทพ | Tim Urban | TED
/ Featured

เจาะลึกจิตใจของนักผัดวันประกันพรุ่งขั้นเทพ | Tim Urban | TED

สำรวจจิตใจนักผัดวันประกันพรุ่งผ่านมุมมองของ Tim Urban ใน TED Talk ที่อธิบายกลไกสมองและวิธีจัดการกับการผัดวันประกันพรุ่งเพื่อชีวิตที่มีเป้าหมาย

ทำอย่างไรให้การเรียนรู้ติดใจเหมือนโซเชียลมีเดีย: เบื้องหลังความสำเร็จของ Duolingo โดย Luis Von Ahn

ทำอย่างไรให้การเรียนรู้ติดใจเหมือนโซเชียลมีเดีย: เบื้องหลังความสำเร็จของ Duolingo โดย Luis Von Ahn

เบื้องหลังความสำเร็จของ Duolingo จาก Luis Von Ahn ที่ใช้จิตวิทยาและเทคนิคโซเชียลมีเดียเพื่อสร้างแรงจูงใจให้ผู้เรียนทั่วโลกเข้าถึงการศึกษาภาษาอย่างเท่าเทียมและน่าสนใจ

สิ่งที่สำคัญจริงๆ เมื่อถึงเวลาสุดท้ายของชีวิต

สิ่งที่สำคัญจริงๆ เมื่อถึงเวลาสุดท้ายของชีวิต

ความหมายของชีวิตและการเตรียมตัวในช่วงสุดท้ายผ่านมุมมองของ BJ Miller แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลแบบประคับประคอง ที่เน้นการมีชีวิตอย่างสงบสุขและเต็มเปี่ยมด้วยความเคารพรัก พร้อมวิเคราะห์ข้อจำกัดของระบบสาธารณสุขที่มุ่งรักษาโรคมากกว่าดูแลผู้ป่วยอย่างแท้จริง

ภาพแสดงสมองส่วนหน้าที่ควบคุมพฤติกรรม

วิธีง่ายๆ ในการเลิกนิสัยไม่ดี ด้วยความอยากรู้อยากเห็นและสติ

เรียนรู้วิธีเลิกนิสัยไม่ดี เช่น สูบบุหรี่ หรือกินเกินพอดี ผ่านการใช้ความอยากรู้อยากเห็นและสติ ตามแนวคิดของ Judson Brewer พร้อมเทคนิคฝึกสมาธิเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างยั่งยืน

Great! You’ve successfully signed up.

Welcome back! You've successfully signed in.

You've successfully subscribed to Readtrospect.

Success! Check your email for magic link to sign-in.

Success! Your billing info has been updated.

Your billing was not updated.